了解安全期怎么算和如何避孕
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安全期怎么算確實不是寥寥數言能夠說清，但也沒有復雜到無法掌握的地步。安全期性行為一般不會懷孕，但也有極少部分意外的可能，這大多是由于安全期計算不準確。盤錦婦科醫生說，知道安全期怎么算以后還需要耐心和細心，這樣才可以很好的利用安全期避孕。
月經周期：
所謂的月經周期就是：此次月經來時的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經來臨前一天為止，稱之為一個月經周期，一般來說約在26-35天左右。
盤錦人流網婦科專家介紹，月經周期主要可分成兩個階段：
第一階段，就是月經來潮的第一天算起到排卵日為止，這段時間大約是12-22天因每個人的體質不同而有差異，以下我以28天的周期為例：月經大約持續3-5天左右，到第7天的時候，腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發育，當卵子發育成熟后，腦下垂體開始分泌動情激素，讓子宮組織進行增厚的動作，一直到周期的第14天開始排卵，第一階段也就結束了。
第二階段則每個人的時間大致都相同，也就是排卵日到下一次的月經來潮時，通常在排卵后的兩周也就是14天就是月經來潮日。這段時間的成熟卵子會從卵巢經由輸卵管，再到子宮里，到子宮里的時候，也就是正在排卵的期間，這個期間大約是24-48小時左右，這時的動情激素(estrogen)的濃度會下降而黃體素會上升，目的是使子宮的內膜持續的增厚，以便讓受精卵著床，若在這時，正好有精子進入，就會形成受精卵，懷孕也就是這樣開始的。但如果沒有受精，卵子在子宮內經過1-2天就就會萎縮，然后大約再兩周，增厚子宮內膜就會自然剝落，又開始了下一次的月經，如此一再地循環。
有些人的月經周期相當規律好計算，有些人則偶而會出現幾天的誤差，當然有些人也會因為情緒，壓力、失眠、疾病、運動量等的個別因素而使周期出現改變，如果想要更精準的計算自己的周期，可能要計算約六個月的周期，來取出最長的周期與最短的周期。
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