無痛人流以后吃什么能夠促進恢復
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無痛人流對女性是一種不得已而為之的災難。老人們常說，做完無痛人流以后，女人會元氣大傷，需要好好調理才能恢復。這對于工作忙碌，生活壓力很大的現代職業女性來說尤其要注意。很多人由于種種原因，在做完無痛人流手術以后沒怎么休息就重新投入工作了，更不要說合理膳食，補充營養。這是很危險的，因為人流后調理不好很可能留下終生的隱患。
無痛流產后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產后的康復，飲食調整應注重以下幾點：
(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)無痛流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
一般來說，多數女性只考慮到“人流”對肉體的損傷及疼痛，而未認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。實際上，肉體的損傷很快就會修復，疼痛一會兒就會過去，惟有那神秘的內分泌變化對人體的打擊不是一天兩天就能恢復過來的。俗話說，分娩是瓜熟蒂落，表明生育是自然的生理現象，肌體對此有充足的適應與準備，而人為地中斷妊娠，肌體內分泌水平會急驟下降，沒有一個緩慢的適應過程，這對人體是一個隱性的打擊。如果反復多次人工流產，肌體會遭到顯性的和隱性的損傷，從而使各方面的功能慢慢減退，出現早衰。另外，“人流”時發生的刮宮不全或子宮穿孔、子宮內膜炎、子宮復舊不良而致的出血、月經紊亂等也是比較常見的。
因此，育齡期的女性，一定要充分認識到避孕的重要性及“人流”對人體的危害，千萬不要將人工流產手術作為避孕的手段，根據自己的具體狀況，密切配合醫生，采取安全有效的避孕措施，才能使你青春常在，精神飽滿地生活。
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