中年婦女怎樣治療陰道松弛
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步入中年的婦女最關注的問題之一就是盤錦醫院一般會怎樣治療陰道松弛。目前，解決陰道松弛最好的方法就是陰道緊縮手術，大家可以嘗試該手術。
確定怎樣治療陰道松弛之前盤錦女性首先要了解其原因。陰道松馳是指盆腔肌肉群的張力下降造成陰道周圍肌肉松馳、陰道變寬，嚴重者可有陰道壁膨出。其最常見原因是自然分娩后，盆腔肌肉群恢復欠佳，甚至是受到損傷，造成陰道松馳。 陰道松馳時， 由于陰道寬松，使得同房時原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，性器官的接觸也就難以達到充分、滿意。女性的產后恢復性鍛練就尤為重要。
盤錦人流網婦科專家現在告訴中年女性應該怎樣治療陰道松弛。
1、臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回，可常年不輟。
2、立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。
3、凱格爾練習：凱格爾練習是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法。通過訓練可以提高肌肉收縮能力，提高性快感。凱格爾練習的具體步驟是，首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。
總之，盤錦有關專家認為確定怎樣治療陰道松弛要慎重，嚴格避免走彎路。
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