- 您現(xiàn)在的位置： 盤錦無痛人流醫(yī)院 > 婦科整形 > 陰道緊縮 >
生育過的女性怎樣讓陰道緊縮
- 婦科整形陰道緊縮手術(shù)
- 陰道緊縮手術(shù)恢復(fù)陰道彈性
- 知道產(chǎn)后陰道緊縮
- 什么是陰道緊縮術(shù)呢
- 陰道緊縮手術(shù)多少錢
- 陰道緊縮的辦法怎么樣
- 應(yīng)該如何使陰道緊縮
- 韓式陰道緊縮術(shù)，讓您找回少女般的感覺
- 韓式陰道緊縮術(shù)，讓您親密愛的邂逅
- 韓式陰道緊縮術(shù)——重現(xiàn)溫馨時刻
- 韓式陰道緊縮術(shù)，顯著提高女性夫妻生活質(zhì)量
- 陰道緊縮安全嗎
生育過的女性怎樣讓陰道緊縮，這是很多盤錦地區(qū)的女性朋友在關(guān)注的。專家指出，目前對于陰道緊縮的方法有很多種，這就讓專家?guī)Т蠹襾砹私庖幌掳伞?/P>
盤錦人流網(wǎng)婦科專家指出，陰道松弛的現(xiàn)象很常見的，尤其是生育過的女性容易出現(xiàn)性生活快感下降甚至消失，這其中有許多原因，陰道松弛是重要的原因之一。即使是剖腹產(chǎn)的女性，由于臨產(chǎn)時盆腔的肌肉、韌帶也是充分延伸的，陰道松弛也會產(chǎn)生。那么，怎樣讓陰道緊縮呢？不防試一試以下幾種方法：
1、用“貓步”行走用這種步態(tài)行走，需要繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會陰肌肉，使之得到經(jīng)常性的鍛煉，容易在性事中得到滿意的體驗。
2、排尿中斷鍛煉排尿至一半時有意忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛煉，陰道周圍的肌肉張力會有所提高。這種方法是怎樣讓陰道緊縮中最常運用的。
3、凱格爾運動來自美國的“骨盆底肌肉收縮運動”能強化整體骨盆肌肉群的強度與張力。剛開始練習(xí)時，可仰臥在床上，身體放松，專注提肛收縮的動作，特別要注意的是雙腿、臀部以及腹肌都不能用力。
其次，在體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復(fù)一縮一放的頻率。然后用兩個手指伸進陰道內(nèi)5厘米，看看收縮骨盆底肌時，手指有沒有壓迫感。每天運動1～2次，每次10分鐘。當(dāng)練習(xí)持續(xù)6～8周左右時，陰道的敏感度也會有所提高。
以上是關(guān)于怎樣讓陰道緊縮的相關(guān)，希望對患者朋友有所幫助，如果有其它問題，可咨詢在線專家。
與醫(yī)生即時溝通網(wǎng)上預(yù)約就診返回專題首頁
溫馨提示：了解更多健康信息，請點擊右邊浮動框與在線醫(yī)生進行一對 一的交流，盤錦人流網(wǎng)祝您健康。 返回首頁
上一篇：自然分娩陰道松弛怎么辦 
下一篇：治療少女陰道緊縮的方法
