安全期測算的三種方法
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只有很好的掌握安全期測算方法女性才可以進行安全期避孕。盤錦專家推薦的安全期測算方法常用的有三種，大家可以根據自己的個人情況來選用。
1、繪制基礎體溫表：基礎體溫是人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測到的體溫。在正常情況下，婦女在排卵前的基礎體溫較低，排卵后增高，這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵。
2、盤錦人流網婦科專家指出安全期測算還可以利用日歷。通過公式計算排卵早期不能受孕的時間。這個公式是：月經周期天數—21=行經后至排卵前安全期的最后一天，如你記錄中最短的月經周期是32天，就應在開始月經后第11天停止夫妻生活，因為第12天起就可能受孕了。月經周期的天數是行經開始第一天起算，一直到下次經期開始前的一天。
3、利用宮頸粘液分泌，理化性質改變鑒別易受孕期和不易受孕期，一般在月經后有數天“干燥期”，即宮頸粘液在宮頸管內呈粘液塞，婦女陰道口無液體感覺，隨著卵泡生長發育，雌激素水平增加，宮頸粘液量增多。在使用時，婦女可以用兩指取陰道口粘液，分開兩指觀察粘液的性質，拉粘液可達6—10厘米時，作為高峰日，此后粘液又變粘稠，陰道口粘液消失。有粘液期為易受孕期，不宜同房，“干燥期”和粘液高峰日后3天才能同房。安全期測算方法中的宮頸粘液法與基礎體溫測定或日歷式節律計算法相結合，能更準確地觀察排卵期。
除了上述三種安全期測算方法外，通過測定尿中黃體生成素(lh)或唾液結晶觀察的方法也可能提示排卵日期，需購買lh試紙(又稱排卵試紙)或唾液結晶“自測鏡”，適宜于經濟條件較寬松的家庭。
以上就是盤錦醫生推薦的三種常用的安全期測算方法。
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