盤錦預(yù)防子宮癌請(qǐng)保持身體正常體重

作者:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間：2022-10-20 02:30

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　　對(duì)于自身的健康問題，大家應(yīng)該從預(yù)防做起，人人都可能患癌，可是肥胖者患癌機(jī)率更高，因此維持正常體重是抗癌的方法之一。尤其對(duì)那些剛戒煙者來說，更應(yīng)注意。下面由盤錦女子醫(yī)院專家告訴您一種測體重來檢查是否患病的方法。
　　
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　　根據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn)的“身體質(zhì)量指數(shù)”(BodyMassIndex)體重測量法，人的正常身體質(zhì)量指數(shù)應(yīng)介于20至25點(diǎn)，計(jì)算法是以“體重除以雙倍身高”，例如“60公斤÷(1.65×1.65公尺)=22.03”，就知道指數(shù)多少。
　　
　　這里再給你提供一個(gè)更簡單的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算法。
　　
　　男性：5英尺，標(biāo)準(zhǔn)體重是106磅，每高1英寸，加6磅。如5英尺4英寸，標(biāo)準(zhǔn)體重是130磅。
　　
　　女性：5英尺，標(biāo)準(zhǔn)體重是100磅，每高1英寸，加5磅。
　　
　　(由于每個(gè)人骨骼結(jié)構(gòu)有差異，可加10磅作為彈性計(jì)算)。
　　
　　●可減低患下列癌癥的機(jī)率：
　　
　　結(jié)腸癌、直腸癌、子宮癌、乳腺癌。

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