大體介紹一下月經不調是什么原因
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有些年輕女孩出現月經不調已久，但是依然不知道自己月經不調是什么原因。月經不調可大可小，輕了可能是由于壓力，環境改變等因素造成。重則可能已經患上一些嚴重的婦科病。下面我們先來看看盤錦專家介紹的通常月經不調是什么原因。
一、壓力
每天的工作節奏讓25歲的小李行色匆匆，一次，她驚訝地發現剛剛拜訪后離開十多天的“好朋友”又再度降臨。為什么一個月中會有兩次呢?仔細想想，好長時間以來月經就不太“循規蹈矩”了，有時提前，有時推后，量也比以前多了。
醫生在排除了器質性病變的可能后，詢問了李娜的生活情況，并肯定地告訴她，是她長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。
專家分析：正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。
溫馨小貼士
1.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。
2.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
二、貪涼
盤錦人流網婦科專家介紹，小紅是個喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬于典型的“要風度不要溫度”的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多。
專家分析：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
溫馨小貼士
1.經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
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