你對月經提前的知識了解嗎
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月經提前是女性月經不調的一種常見現象，但是對于月經提前并沒有多少女性朋友了解，那么究竟什么是月經提前呢?月經提前七天以上或十余日一行的，稱月經先期。月經提前是月經病中常見的病癥之一。中醫講氣能攝血，氣虛則統攝無權，沖任失固;血熱則流行散溢，以致血海不寧，均可使月經提前。因此對于氣虛所致月經提前者，往往伴有量多、色淡，神疲肢倦，納少便溏。
為了防止出現月經問題，女性朋友在經期要做好調養工作，那么一般在都要注意哪些問題呢?下面這些是女性朋友需要注意的。
第一、要注意會陰部衛生。身體好是保證學習的先決條件。月經與身體健康密切相關。經期陰道原來的酸性保護環境被經血沖淡，生殖器官的防御機能減退，同時經血又是細菌生長和繁殖的溫床，此時細菌還很容易上行侵入生殖器官，因此月經期應當淋浴或經常用溫水清洗外陰。千萬不能坐浴或使用公共浴盆以避免細菌的逆行感染。另外穿棉織品的內褲，使會陰部透氣性良好，以保持會陰部的清潔和干燥。
第二、要使用經過消毒的衛生紙巾或衛生巾。購買衛生巾時需要注意生產日期，要隨時更換衛生巾，以免積累血垢刺激陰部皮膚引起炎癥或細菌繁殖造成子宮的細菌感染。若月經將臨或外出活動時，你應隨身攜帶1-2個衛生巾備用，要用經過消毒的紙巾包好，放在書包里，以免用時著急。
第三、要注意保暖，在月經期間下半身受涼會降低身體抵抗力，導致傷風感冒，甚至或引起月經過少或行經突然中止，因此下河淌水、坐濕草地、淋雨、受寒等可導致血淤而引起痛經。所以行經期一定要注意暖。
第四、要充分的睡眠和營養的均衡。中學是學習的黃金時期，睡眠可以消除疲勞，在經期體力下降的生理反應時睡眠對增強體力十分重要所以少女應在經期行到充分的休息，以充沛的精力積極投入學習中去!在經期要注意飲食衛生，少吃辛辣生冷等帶刺激的食物，多吃蔬菜、水果和易于消化的食物，以此保持大便通暢，減少盆腔充血，還要多飲開水，增加排尿次數，以部洗尿道預防炎癥發生。
第五、做好月經周期的記錄。隨著月經周期的逐漸規律，在母親的幫助下，你要學會和逐漸習慣記住自己每次月經來臨的日期，并了解自己每次月經周期的間隔和行經的天數;這樣，你就可以大致估計出下次月經來潮的日期，提前做好準備，例如事前準備好1-2個消毒的衛生巾入在書包里，避免月經出奇不意來潮而引起的尷尬和麻煩。
第六、注意保持心情愉快。進入青春期的少女，不必為來月經心煩，可通過于別人聊天，看輕松愉快文藝書刊，或聽優美音樂或寫日記來排隊煩躁情緒。
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