懷孕的癥狀和飲食注意事項
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懷孕對女人來說是很關鍵的時期，因為如果出現問題會影響到她們自己的健康和胎兒。所以，懷孕后每個媽媽都應該注意自己身體的變化和飲食。比如說，補充蛋白質，控制鹽分和水分的攝入等等。當然還要根據自身的需要做一些護理。
凡在生育年齡的女性，發生性關系而又未采取避孕措施，都有懷孕的可能。婚后保持正常性生活的女性，如果沒有采取避孕措施，約有85%的人在第一年內就會懷孕，在受孕的第一個月，孕婦不會感覺到新生命的開始。但是，有一些重要的征兆，會提醒育齡女性，她可能懷孕了。盡早知道自己懷孕，盡早做準備，對母嬰都有積極的意義。以下是女性自我“診斷”的方法：
盤錦人流網婦科專家提醒，女性懷孕后期飲食注意事項一定要遵守。
1.適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等;
2.多食用海產品，如海帶、紫菜;動物內臟和堅果類也是不錯的食品;
3.注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，從而引起懷孕中毒癥;
4.建議孕婦選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品;減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等;
5.對于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養素的攝入量。
6.有水腫的孕婦，食鹽量每日應限制在每日5克以下。
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