月經不調的護理應該注意哪些事項
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月經不調是女性的一種常見疾病，給廣大患者帶來了極大的傷痛，因此，對月經不調的護理是十分重要的。對于月經不調的護理應該注意哪些事項呢?下面，就讓盤錦人流網的有關專家給我們介紹一下月經不調護理的注意事項。
1、保持心情舒暢，忌情志抑郁
女性的月經受情緒變化的影響很大，長期處于心情抑郁、急躁易怒、恐慌易驚等狀態，很容易使女性血行不暢，沖任受阻，導致月經不調，尤其是經期的情緒變化會都對月經有極大的影響。
2、勞逸結合，忌勞逸失度
工作壓力給女性造成了極大的困擾，女性朋友們要注意勞逸結合，特別是在經期要注意休息，對于長時間從事繁重的腦力工作者，很容易導致陰血暗耗，都可以導致月經不調。但是，如果過度安逸，也會導致氣血運行不暢，體質逐漸減弱，一樣可以發生月經不調。
3、飲食有度，忌食生冷刺激性食物
中醫認為月經不調與血熱有關，而刺激性的食物有著助陽生火的作用，可使沖任不固，致使月經先期而下。行經之時過食生冷飲食，容易損傷脾之陽氣，使氣血運行不暢。或因寒的收引，使血海不能按時滿盈，而致月經延期。
4、房事有節制，忌房事不節
如果不注意房事衛生，就會導致腎中精血虧少，從而使月經受到影響。經期不可行房事，一旦不節制輕者感染出血，重者大出血而死亡。
婦科專家表示，很多女性月經不調是由于自身不良的生活習慣造成的。因此，月經不調護理要從生活細節入手。注意以上注意事項，讓女性朋友們遠離月經不調。
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